Terapinin ilk bölümünde; danışanın genetik, kültürel baskı, alışkanlık ve kişisel hikayesine bağlı olarak özellikle acı bedeninin büyüklüğü, bedeninin hangi bölgelerini ele geçirdiği (arka-ön)  ve postürünü nasıl şekillendirdiği çözülmeye çalışılıyor. Acı beden, bazen çakra merkezlerini bloke ettiği gibi, bazende kişinin ana kas gruplarını sertleştirebiliyor. (Pektoral, Deltoid, Trapez, Gluteal, Hamstring ve Quadriceps)

Özellikle birinci bölümde bu zırhın kaslardan sökülüp atılması için danışanda farkındalık oluşturuluyor; boyun, sırt, bel ağrısın hayatında neyi ifade ettiği ve hangi duygusal yükleri biriktirdiği anlaşılmaya çalışılıyor ve ruhsal şifa için rehberlik ediliyor. (Koruma- karşı koyma – baskılama- biriktirme sarmalı) 

İkinci bölümde Githa; Taoist, Ayurvedik ve Tantrik tedavilerle ön ve arka beden üzerinde derin ve meditatif çalışıyor. Bedensel ve duygusal blokajlar üzerine gidiyor; iç organların, kalbin, dizlerin ve kalçanın arkasının nefes almasını sağlıyor; spiritüel kas grupları Psoas ve Diyaframı özgürleştiriyor; sıkışan sinirleri çözüyor.

Githa'nın terapilerinde kullandığı masaj ve beden çalışmaları:

• Chi Nei Tsang

• Hatha ve Yin Yoga 

• Tantrik ve meditatif dokunuş 

• Rebalancing

• Trager

• Shiatsu

• Thai Masajı ve refloksolojisi

• Ayurvedik Abhyanga ve Marma Masajı 

• Shirodhara

• Ayurblance 

• Hint Yüz, Boyun & Baş Masajı 

• Ayurvedik Yoga Masajı 

​​